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足壇盛宴不容錯過,明月鏡片呼吁熬夜看球更要關注眼健康

2018年06月20日來源于:體壇快報

 六月盛夏,激情綠茵,又迎來了四年一度的體壇狂歡,由于時差的原因,中國球迷熬夜看球已經成為一種常態。熬夜看球對眼睛傷害很大,加上電視屏幕的長時間刺激,一個月的賽程下來,很有可能會導致用眼過度,眼睛出現疼痛、干澀、發脹、視力下降等問題,嚴重者甚至有可能患上青光眼等眼疾。

  那么,如何才能做到既享受到看球的樂趣,又保護好我們“心靈的窗口”呢?以“用心呵護視覺健康”為己任的明月鏡片,呼吁球迷在收看賽事期間注意緩解眼部疲勞,健康作息量力而行,同時還給出了健康收視的建議和指南。

  營造舒適看球環境,合理安排看球時間

  眼睛感知物像是靠光線來實現的,所以良好的光線環境是保護視力的關鍵。如果光線不佳(太暗、眩光、閃爍等),特別是長時間用眼的情況下,很容易導致眼疲勞,甚至出現視物模糊、視力下降等癥狀。

  本屆比賽的時間大多都在深夜,有的球迷為了不打擾家人休息,往往會選擇關燈觀看比賽,電視與室內環境反差大,更容易引起視疲勞。在黑暗環境中加上精神集中關注,電腦、電視等屏幕的頻繁閃動對眼睛的刺激大,易使眼睛感到疲勞,長此以往,就會影響視力甚至損害眼睛健康。

  據了解,正確的方法是保持周圍環境亮度適中,電視機周邊擺上幾盆大的綠植,看球賽時適當轉動眼球“左顧右盼”,偶爾接受一下周圍環境的信息,保證足夠的視野。

  看球固然重要,但是一定不能為了比賽而過分透支健康。白天上班,夜晚熬夜甚至通宵,身體得不到休息,這種生活方式的突然改變,對眼睛來說,更是非常大的損害。

  因此,專家還提醒應該注意適當調節,合理安排看電視時間。比如說,可以在下班之后開賽之前,先小憩片刻,讓眼睛和身體各部位都得到休整。比賽間隙多閉目養神,或者是在中場休息黃金時間,重拾學生時代的眼保健操,放松片刻,這樣有利于更好的保護眼睛。

  養成健康飲食習慣,提高護眼意識

  都說啤酒、燒烤、零食是看球的最佳“搭檔”,其實不然,這些食物在平時尚且不宜多吃,更別說是在熬夜的狀態下。吃對食物不僅能補充能量,還能有助緩解視疲勞,充足的營養保障是保持眼睛健康的基礎。所以,講究日常飲食均衡,從食物中攝取對眼睛有益的營養成分非常重要。

  維生素A與正常視覺密切相關。如果身體維生素A不足,會造成夜盲癥或干眼病等癥狀,球迷們在收看比賽期間,可以適當多吃富含維生素A的食物,比如胡蘿卜、菠菜、莧菜、南瓜等蔬菜,對保護視力有一定幫助。

  看球神器:防藍光眼鏡

  現代人頻繁使用的電視、電腦、手機等各類LED發光顯示設備,會發出高能有害藍光,持續照射使用者,會造成眼部的不適,出現干澀、疲勞等癥狀,而且有害藍光造成的傷害往往不可逆轉,久而久之會引起視力下降等健康問題,長時間收看賽事更是雪上加霜。

  眼部的調節放松雖然能緩解疲勞,但并不能有效阻擋藍光傷害,而最直接有效規避有害藍光的方法,就是佩戴具有防藍光功能的鏡片。

  目前市面上防藍光鏡片魚目混珠,并不是所有防藍光鏡片都能真正做到“防藍光”,因此消費者在選購防藍光鏡片時必須認準品牌。以明月鏡片防藍光系列為例,明月鏡片在行業內率先采用“膜層反射+ 基材吸收“革新技術,雙管齊下,實現雙重雙效防藍光,過濾波長為415nm-455nm的有害藍光,保留有益藍光,有效保護眼睛健康,是收看賽事的必備神器。

  據了解,明月鏡片防藍光鏡片表面精密的膜層設計,在有效阻隔有害藍光的基礎上,還降低了鏡面反射,提高佩戴舒適性。除了膜層反射的優勢,明月防藍光鏡片在材料上也費盡了心思:憑借自建鏡片原料工廠的優勢,明月鏡片創新地采用了無機納米材料與高分子材料的精密融合,通過“防藍光因子吸收”技術,有效地阻隔特定波段的有害藍光,同時不影響其他可見光線透過。

  對于防藍光而言,戴眼鏡并不是近視者的專屬,針對普通的消費者,明月鏡片也推出了平光防藍光鏡片,讓普通消費者也能在欣賞比賽的同時,更好保護視覺健康。

  四年一度的球迷節日,是享受快樂的饕餮盛宴,如果因為看球影響了身體健康,就得不償失了。明月鏡片呼吁:多一份看球的理性和智慧,就會多一份安全、多一份健康。在養成良好生活習慣的同時,更應該佩戴防藍光眼鏡,給眼睛多一份保障,盡情感受這場足球盛宴。

本文來源:體壇快報http://www.titankuaibao.com/zonghe/qita/607.html

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